HET VERLANGEN NAAR VERBINDING

Jan den Boer en Caroline van Wijngaarden

 

Zaterdag 24 april. Tantra online avondworkshop voor stellen: tandava en kashmirische massage.

Zaterdag 24 april, 19:30 uur-22:00 uur, per persoon: € 30, bij laag inkomen door corona € 20. 

Aanmelden via de mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Betaling: IBAN: NL77INGB0003905018 t.n.v. J.W. den Boer en C.S. van Wijngaarden te Vleuten

Online avondworkshop voor stellen: kashmirische massage, tandava en tantrische meditaties.

De Tandava is een meditatieve dans waarin je diepgaand in contact met jezelf kunt komen. De Kashmirische massage is een bijzondere vorm van tantra massage. Je leert - binnen je eigen grenzen - om contact gericht te zijn en de massage te geven uit een gevoel van liefdevolle aandacht. In een soort langzame meditatieve dans beweeg je met je handen over het lichaam van je partner, zonder doel, zonder aan het werk te gaan. De persoon die ontvangt heeft een eigen rol in de beweging, zodat deze massage een diepgaande ontmoeting van twee mensen wordt, ieder vanuit zijn eigen rol. Hier kun je ervaren wat de betekenis van tantrische intimiteit zou kunnen zijn in je leven. De massage kan gekleed gedaan worden, en je kunt in overleg met je partner kijken of je deze (deels) naakt wilt doen (in beeld of uit beeld - we starten en eindigen de workshop wel met z'n allen in beeld).

 

Over de opzet van de workshop:

Deelnemers zijn elke keer weer verbaasd wat er online mogelijk is. We starten met een korte kennismaking en gaan vervolgens dansen, waarin je je eerst verbindt met jezelf, dan eventueel met je partner als je samen bent, en vervolgens met de groep. Daar begint al de ervaring dat bewegen en verbinding ook online mogelijk is. We doen een aantal gezamenlijke korte meditaties over de essenties van tantra: omgaan met verlangen, intimiteit en liefde. In korte deelronde's kun je iets vertellen over je eigen ervaring (hoeft niet). Wij vertellen vanuit jullie ervaring over de betekenis van tantra. En vervolgens gaan we het thema van deze workshop samen actief onderzoeken: Tantrische liefde en intimiteit, de verbinding tussen meditatie en extase.

Ter inspiratie: lees het volgende persoonlijke verhaal van Alissa en Jaime: 

Je eeuwige bron van liefde en seks (Onkruid, mei 2020) https://www.tantratraining.nl/PDF/Onkruid%20tantra%20artikel%20mei%202020.pdf 

'Ik geloof niet dat ik eerder tantra zo goed uitgelegd heb gezien.' Frank, hoofdredacteur Onkruid. 

 

Over onze online workshops:

We ontdekken een hele nieuwe wereld om online met elkaar in contact te zijn. Lekker thuis zijn, op de bank of in bed, niet hoeven reizen. En toch deelnemen aan een tantrisch ritueel met een mooie structuur en de verbinding met de groep voelen.

Een reaktie: Het was ontzettend fijn afgelopen zaterdag. Warm, helend, verbindend. Het was mooi om steeds eerst mezelf maar ook mijn partner te kunnen voelen. Ik had me geen betere introductie in tantra kunnen wensen. Rebekka en Peter 

Eind maart 2020 begonnen we onze ontdekkingsreis met het geven van online tantra workshops. Dat bleek verrassend verbindend te zijn, met veel positieve recensies. In de eerste week van juni 2020 deden we mee met een groot internationaal online tantrafestival, we gaven workshops en we deden mee met workshops. En we hebben ook zelf kunnen ervaren dat het heerlijk is om vanuit de bank of je eigen bed in je slaapkamer een workshop te volgen, de structuur te volgen, de verbinding te voelen. Of je nu alleen of samen bent, je bent heerlijk thuis en toch in verbinding. Een heel bijzondere ervaring, die we nu graag met jullie willen delen.

Een reactie: Wat een mooie, fijne avond. En wat een verbinding tussen Rolf en mij maar ook met jullie en de andere deelnemers. Jullie online workshop is ontstaan vanwege Corona. Wat ons betreft mag het na Corona door blijven gaan. Wij hebben het ervaren als een veilige, intieme manier om kennis met tantra te maken. Ik had mezelf in een gemeenschappelijke ruimte en live niet zo diepgaand met de oefeningen en gericht op mijn partner bezig kunnen houden. En ik denk dat dit voor veel mensen geldt. Wij kijken uit naar de volgende online workshop! Liefs, Diana en Rolf 

Zoom

De workshop is via Zoom. 5 minuten voor de start van de workshop krijgen jullie een link om met ons de videoverbinding te maken. Enkele dagen voor de workshop krijgen jullie nog een mail met een toelichting op de videoverbinding. Voor de veiligheid vragen we aan iedereen geen opnames te maken van de workshop.

Een reactie, december 2020: 'Ik wil jullie toch nog wel even laten weten dat Karin en ik de online tantra heel erg fijn hebben gevonden. We hebben er die avond nog lang over nagepraat. Bijzonder dat je met een Zoom sessie toch zulke mooie dingen kunt bereiken. Hartelijk dank aan jullie beide en tot een volgende keer.' Liefs Bart en Karin. (Meer reacties hieronder).

Over tantra

Tantra is een spiritueel bewustwordingsproces, waarin je leert om aanwezig te zijn in je seksuele energie, emoties en denkpatronen, zonder iets te verdringen of iets te moeten uitleven. In dit proces is het mogelijk de energie van de passie te transformeren naar liefde, mededogen en spirituele openheid.

We werken met lichaamswerk, tantrisch dansen, meditatie, massage, bewustzijnsonderzoek en het uitwisselen van ervaringen. Je komt meer in contact met je eigen gevoel, je leert blokkerende gedachten doorzien en je wordt vervolgens uitgenodigd de nieuw ontdekte openheid te delen met anderen in tantrische rituelen. 

We zorgen voor een veilige en respectvolle sfeer, waarin wij duidelijke grenzen stellen en jullie grenzen gerespecteerd worden. 

Reacties op online workshops voorjaar 2020:

BEST ZOOM-CALL EVER!    ***** (vijf sterren!) 😊

Terwijl we tevergeefs proberen elkaar digitaal te ontmoeten, was Tantratraining Online een hele bijzondere ervaring en echter dan normaal! Samen met mijn partner hebben we ingelogd bij Jan en Caroline voor Het Geheim van de Liefde. De verhouding tussen uitleg, oefeningen en delen was top. Voorbij de weerstand voor nog meer online contact, brachten Jan en Caroline ons naar de essentie. Het delen voelde open en treffend, zo herkenbaar. Graag doen we de workshop nog eens in het ‘echt’. In de tussentijd is deze bijzondere vorm verbindend en inzicht gevend. Het brengt rust. Dankbaar sluiten we de workshop af en genieten van het weekend.

Toon en Irene 

Hoewel wij het heerlijk vonden jullie live te zien, heeft Zoom ook voordelen. Juist door deze 'afstand' waren de 1 op 1 gesprekken heel fijn om te doen, we werden niet gestoord door andere gesprekken. Dat gold ook voor de oefeningen, die konden wij ongestoord en privé doen. De inbreng van de elementen was leuk om te ervaren. Al met al een fijne ervaring, zeker prima te doen voor stellen. Wat ons betreft zeer voor herhaling vatbaar ter afwisseling van live workshops.  

Carin en Jeroen

Ik dacht een workshop online, eigenlijk niet iets voor mij. Het onderwerp wel, maar de afstand en elkaar niet echt kunnen zien. Verbazingwekkend dat het dus echt kan en het nog werkt ook! Dit komt mede doordat er aandacht was voor iedereen en ruimte. Ruimte om iets te delen mocht hier behoefte aan zijn. Mooie oefeningen en helder gegeven. Ik voelde mij na de sessie zachter worden en liefdevol. Ik kijk uit naar de volgende keer.

Anita van Ammers

Bijzonder om ook online de verbinding en iets liefdevols te voelen met de andere deelnemers! De ruimte die gecreëerd werd om vanuit kwetsbaarheid te delen. De openheid om te voelen wat er te voelen was. En het dansje in de huiskamer voelt toch anders als je het samen doet. 🙂 

Laura

Dank voor de workshop. Ik ben al een beetje ervaren en handig met ZOOM en ik vind het verbazingwekkend dat het mogelijk is om op deze manier toch warmte, intimiteit, verbinding te beleven. En dat is zo nodig nu. Kwaliteitscontact. De oefeningen hadden een intense uitwerking, de theorie moest ik nodig weer even ophalen. Zoals: het midden, de balans zoeken. Niet ver vooruit reiken, niet terugtrekken, maar uitnodigen tot contact wat in vrijheid beantwoord kan worden  ( of niet). Nogmaals dank en graag tot ziens, Hartelijke digitale omhelzing, 

Marleen Heeman. 

 

Nieuwe datum nog niet bekend:

Tantra, het geheim van de liefde, special:

Een nieuwe workshop, Kiezen voor liefde, hoe doe je dat? 

‘Liefde is eigenlijk vooral een beslissing. Of we nu mooie, goede dingen zien of vervelende, we kunnen in beide gevallen beslissen om liefde en compassie te voelen.’

Deze tekst van onze Tibetaanse boeddhistische leraar Tulku Lobsang heeft ons geïnspireerd tot een diepgaand onderzoek naar de betekenis van liefde in ons eigen leven. En vervolgens hoe we deze wijsheid in onze tantratrainingen met jullie kunnen delen.

Wij hebben beiden relaties gehad waarin we ons soms ongelukkig voelden, maar op dat moment toch geloofden dat dit liefde was. Hoe kan het dat je gelooft in een liefde die je ongelukkig maakt? Liefde is in onze cultuur een verwarrend begrip. In ons boek Tantra, het geheim liefde beschrijven we die verwarring en de tantrische weg uit die verwarring: liefde als een keuze. In deze workshop gaan we jou begeleiden in dit tantrische onderzoek naar de betekenis van liefde in jouw eigen leven. Een reis door je liefdesleven, de hoogtepunten en dieptepunten, de zoektocht en het vinden, in relaties, vriendschappen, in werk en spiritualiteit.

In dans, emotioneel lichaamswerk, tantrische meditaties en gesprekken (inquiry) onderzoek je alle aspecten jouw liefdesleven: de heftige emoties, de zachte gevoelens, de overtuigingen en oordelen. Liefde die je overvalt, liefde die verdwijnt én liefde waarvoor je kiest. Je ontdekt dat al deze vormen van liefde in jou bewegen en leven. Volgens onderzoek je welke liefde je gelukkig maakt, welke liefde je ongelukkig maakt en welke liefde je onverschillig laat. En dan ontdek je dat er iets te kiezen valt.

Je gaat actief mediteren op al die gevoelens van liefde. En dat gevoel van liefde dat je gelukkig maakt, leer je steeds beter kennen. Tot je heel diep en zeker weet dat het jouw gevoel van liefde is. En dan komt het kiezen: als je de liefde even wat minder voelt, of bijna niet voelt, kun je nog steeds terug naar deze bron van liefde, en van daaruit handelen. Daar ontstaat liefde als een keuze: geen emotioneel toneelstukje, geen rationele keuze, maar een doorvoelde kern van jezelf die je zo diep kent dat je daar elke keer weer uit kunt putten. Een liefde die zich niet alleen richt op een liefdesrelatie, maar op een compleet liefdevol leven.

Over de opzet van de workshop:

Deelnemers zijn elke keer weer verbaasd wat er online mogelijk is. We starten met een korte kennismaking en gaan vervolgens dansen, waarin je je verbindt met je partner, maar ook met de groep. Daar begint al de ervaring dat bewegen en verbinding ook online mogelijk is. We doen een aantal gezamenlijke korte meditaties over de essenties van tantra: omgaan met verlangen, intimiteit en liefde. In korte deelronde's kun je iets vertellen over je eigen ervaring (hoeft niet). Wij vertellen vanuit jullie ervaring over de betekenis van tantra. En vervolgens gaan we het thema van deze workshop samen actief onderzoeken: hoe kun je kiezen voor liefde?

Ter inspiratie: het persoonlijke verhaal van Jan van zijn onderzoek naar de betekenis van liefde en geluk in zijn leven. Een artikel dat zojuist gepubliceerd is in ParaVisie.

Scherven van de ongebroken spiegel

Spiritualiteit wordt dikwijls gepresenteerd als een opgaande lijn waarbij je langzaam maar zeker afziet van uitspattingen en steeds meer in balans komt. Dan lijkt het soms alsof de spirituele beoefening de belangrijkste oorzaak van het ultieme geluk is.

Jan den Boer onderzoekt zijn eigen leven en ziet dat drank, boeken, seks en pijn elk hun eigen bijdrage hebben geleverd aan zijn uiteindelijke inzicht in puur geluk. 

Het artikel werd gepubliceerd in Paravisie, april 2021 

 

 

 

Nieuwe datum nog niet bekend:

...............

‘Begeerte is lijden, verlangen is verlichting.’ Deze korte samenvatting van de visie van onze Tibetaanse leraar Tulku Lobsang biedt de mogelijkheid op een totaal nieuwe manier liefde en intimiteit te beleven. Het heeft ons geïnspireerd tot een diepgaand onderzoek naar de betekenis van liefde en intimiteit. En vervolgens hoe we deze wijsheid in onze tantratrainingen met jullie kunnen delen.

Ook wij worstelden met de betekenis van liefde en intimiteit in ons leven. Hoe kan het dat iets wat zo mooi zou kunnen zijn je soms zo ongelukkig maakt? Intimiteit is in onze cultuur een verwarrend begrip. In ons boek Tantra, het geheim van de liefde beschrijven we die verwarring en de tantrische weg uit die verwarring: de verbinding tussen extase en meditatie. In deze workshop gaan we jou begeleiden in dit tantrische onderzoek naar de betekenis van liefde en intimiteit in jouw eigen leven. Een reis door je leven, de hoogtepunten en dieptepunten, de zoektocht én het vinden, zowel alleen als in een relatie. Een nieuwsgierig onderzoek, waarin niets moet én veel te ontdekken valt.

In dans, emotioneel lichaamswerk, tantrische meditaties en gesprekken onderzoek je alle aspecten jouw liefdesleven: de heftige emoties, de zachte gevoelens, de overtuigingen en oordelen. En de opwinding die je soms overvalt of onderdrukt of die je juist niet kunt voelen. Een extase die je door meditatie verbindt met liefde. Je ontdekt dat al deze vormen van opwinding, liefde en meditatie in jou bewegen en leven. Volgens onderzoek je welke liefde en intimiteit je gelukkig maakt of ongelukkig maakt en welke liefde en je onverschillig laat. En dan ontdek je dat er iets te kiezen valt.

Je gaat actief mediteren op al die gevoelens van liefde, opwinding, begeerte en verlangen. En dat gevoel van pure liefde en puur verlangen dat je gelukkig maakt, leer je steeds beter kennen. Tot je heel diep en zeker weet dat het jouw gevoel van pure liefde en puur verlangen is. En dan komt het kiezen: als je die pure liefde en verlangen even wat minder voelt, of bijna niet voelt, kun je nog steeds terug naar deze bron van pure liefde en verlangen, en van daaruit handelen. Daar ontstaat pure liefde en verlangen als een keuze: geen emotioneel toneelstukje, geen rationele keuze, maar een doorvoelde kern van jezelf die je zo diep kent dat je daar elke keer weer uit kunt putten. Een liefde en verlangen die zich niet alleen richt op verbinding in een relatie, maar op een compleet verbonden, meditatief én extatisch leven.

 

 

Nieuwe datum nog niet bekend:

Tantra online avond workshop, voor singles en stellen. 

Een onderzoek naar tantrische wijsheid.

De essentie van tantrische wijsheid is het inzicht dat alles in verbinding is, alles stromend is. En dat we de illusies kunnen leren doorzien waardoor we gaan geloven in tegenstellingen en conflicten, in onszelf of met onze omgeving. Deze workshop geeft je praktische tools om dat direct in je leven toe te gaan passen.

Hoe kun je schakelen van conflict naar liefde? In jezelf of in een relatie? Hoe vind je woorden en een fysieke houding die verbinden? Met enkele filmbeelden en korte literaire en filosofische teksten. En langere tantrische meditaties en oefeningen die direct toepasbaar zijn in jouw leven. Volgens verbinden we dat met elkaar in korte deelrondes.  

Deelnemers zijn elke keer weer verbaasd wat er online mogelijk is. 

Je bent welkom als je geen ervaring hebt. En deze workshop is ook heel interessant voor mensen die al meer bij ons gedaan hebben. Jullie feedback is welkom op wat je herkent, wat nieuw is en wat tantra voor jou nu meer toepasbaar maakt.

Wil je meedoen en vooral ervaren: meld je dan nu aan.

Wil je je meer verdiepen in de achtergronden? In de ervaringsgerichte workshop worden deze kort toegelicht, hieronder (onder het kopje Thema 27 februari) een uitgebreidere toelichting met een link naar vier nieuwe artikelen van ons als voorbereiding.

 

Een nieuwe, vernieuwende workshop.

Conflicten: ken je dat? Moeizame discussies over vrijheid in je relatie. Elke keer weer botsingen over dagelijkse bezigheden. Gedoe over zin of geen zin in intimiteit en seksualiteit. Kan het anders? 

Meestal denken we in tegenstellingen. Eén van de bekendste tegenstellingen is: ‘Is het glas halfvol of halfleeg?’ Daarmee zet je de waarheid vast. Maar dit is zelden de werkelijkheid. De werkelijkheid is meestal dat je het glas kunt vullen en weer leegdrinken. De werkelijkheid is vloeibaar.

Eén van de belangrijkste vragen die spiritueel zoekenden zich al eeuwenlang stellen is: 'Wat is beter, het bevredigen van 1000 verlangens of het overwinnen van één verlangen?' (Uit de film Samsara van Pan Nalin). Een inzicht kan echter pas doorbreken, wanneer je inziet dat het antwoord niet in een dergelijke vraag te vinden is. Het is de verkeerde vraag.

Met de of/of vraag zetten we alles vast en creëren we veel onnodige misverstanden en conflicten. Tot je inziet dat het leven stromend is, en je de begrippen en je lijf stromend maakt.

Tantra is een uitnodiging tot non dualiteit, in verbinding zijn. Veel mensen zitten vast in emoties of seksueel verlangen enerzijds (onderbuik) en zorgen en verwijten anderzijds (het hoofd). Dit kan je belemmeren of maakt je verdrietig. Maar als het stroomt, ontstaat verbinding (vanuit je hart). 

Dit gaan we in de workshop toepassen op vijf belangrijke onderwerpen.

Twee onderwerpen die bij ons altijd terugkomen in tantra: verlangen en liefde.

En drie onderwerpen die we in deze workshop verder gaan verdiepen: vrijheid, waarheid en wijsheid. 

In het schema hieronder een korte samenvatting. En het is een langdurig en intensief onderzoek om dit te herkennen (bewustzijn), een plek in je leven te geven (intentie) en dagelijks aandacht te geven (oefenen). Lees hieronder meer hierover in vier recente artikelen van ons. 

Buik, emotie
Te dichtbij/onvrij/niet waar 
Hart, gevoel
In verbinding/waarachtig 
Hoofd, denken
Te ver weg/onvrij/niet waar 
Uitreiken, naar voren Over verlangen
In balans, aanwezig, genieten
van het verlangen
Terughouden, naar achteren 
 Lust/begeerte/seks/zin Over liefde
Verlangen/liefde
Controle/onderdrukken/geen zin
Fundamentalisme/intuitie Over wijsheid
Wijsheid
Dogmatiek/kennis/feiten
Waarheid (emotie, verwijten,
woede)
Over waarheid
Waarachtigheid (helderheid 
en levensenergie)
Waarheid (denken,
argumenteren, oordelen) 
Claimen Over vrijheid
Vrijheid in verbinding
Vrijblijvendheid

Artikel over verlangen, liefde en seks:

Een mooi artikel dat je zal raken: het persoonlijke verhaal van Alissa en Jaime, op zoek naar een liefde die altijd blijft stromen. 'Als je seks verbindt met liefde en een helder denken wordt het een meditatieve en extatische levensenergie die 24 uur per dag kunt ervaren in alles wat je doet.'

Lees via de link: Je eeuwige bron van liefde en seks (Onkruid, mei 2020) 'Ik geloof niet dat ik eerder tantra zo goed uitgelegd heb gezien.' Frank, hoofdredacteur Onkruid. 

Nieuw artikel over vrijheid en liefde als een keuze. Vrij bewegen tussen passie, liefde en helderheid.

Een relatie waar geen toekomst meer in zit. Hij kijkt naar een ander, zij voelt zich verongelijkt, ongezien en aan de kant gezet. De tantrische benadering om zo'n schijnbaar uitzichtloze situatie toch tot een goed einde te brengen. Lees via de link: Het artikel werd gepubliceerd in Onkruid, 2021.

Nieuw artikel over waarheid en waarachtigheid in de Koorddanser:

Het onderzoek van de weg naar de waarheid is belangrijker dan het eindpunt bereiken. Het onderzoek begint al bij de start, ga je uit van gelijk hebben of van verbinding? Deze keuze bepaalt waar je uitkomt. Lees via de link: https://www.kd.nl/2021/02/17/tussen-waarheid-en-waar-achtigheid/  

Nieuw artikel over de vertaling van tantrische wijsheid naar de samenleving: een pleidooi voor een nieuw mensbeeld.

De homo puppy moet getraind worden. De samenleving lijdt aan toenemende polarisatie. Het vriendelijke mensbeeld van Rutger Bregman, de 'homo puppy', kan een oplossing bieden voor veel wat mis is gegaan. Maar met als een puppy moet een mens getraind worden in moreel gedrag. Lees via de link: Het artikel werd gepubliceerd in Volzin op 13 januari 2021.